وبلاگ وبینو

سلامت کودکان به عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی، خواب، بهداشت و فعالیت بدنی بستگی دارد. رعایت همه‌ی این پارامترها برای کودکان، به‌ویژه کودکان کم سن و سال، دشوار و گاهی غیر ممکن است. بنابراین، این والدین هستند که باید

یوگای نیدرا یک تمرین کهن است که به آرامش دستگاه عصبی بدن کمک می‌کند و باعث می‌شود ذهنی آرام و متمرکزتر داشته باشید. اگر پیش از این حرکت شاواسانا یا همان حرکت جسد را انجام داده باشید به‌خوبی با کارکرد